失眠很久
保密 | 0个月 2020-03-16 19:01:50
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 自从手术过后，感觉到没有人关心，后来身体出现一系列的问题，就很担心，然后就一直睡不着，到现在已经有三个月多了记不住东西，注意力不集中看东西看不下去，然后脑子感觉一直在转……，也不想动，不知道是不是抑郁症
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医生回复区
2020-03-16 20:07:15 我要投诉
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是手术以后，感觉自己没有人关心自己，手术以后身体不适，过于担心，睡不着导致焦虑抑郁症倾向，
指导意见：
首先应该把心里面压力倾诉出来，多和家人进行沟通交流，学会自我调节自己心态，选择自己平时喜欢事情做，不要刻意去考虑太多问题，有自信心和勇气，必要时咨询心理专家进行调理，
2020-03-16 23:55:09 我要投诉
病情分析：
身体上的疾病会让我们情绪有很大的波动。手术其实也属于一个小小的创伤性事件。经历了创伤性事件，会对自己的情绪产生影响是很正常的。
指导意见：
你这个状况确实是抑郁的情绪，培养一些兴趣爱好，适量活动，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，获得生活的价值感和控制感，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
疾病百科| 抑郁症
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