近几天以来，入睡变得很困难

      我觉得你是睡不着所以才感觉到心跳，可以去医院做个心电图检查看看。另外也要配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于入眠。

      您的情况考虑是由于心理压力过大，或者是有心事等原因，从而导致的精神上的不适，所以导致您入睡困难，或者是睡眠困难等，所以建议您一定要及时的调节自己的心态，可以适当的进行户外活动，体育锻炼等可以有效的缓解症状
      

      失眠是一种病理性的睡眠障碍，严重失眠有损大脑智力，引发神经衰弱、胃病、高血压、心脏病、免疫力低下、脱发、迅速衰老等。失眠有很多种类型，不同类型的失眠治疗方式也不一样，需要到正规的医院系统的治疗，不可擅自盲目用药。
      
      以上是对“近几天以来，入睡变得很困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是这段疫情期间居家过久不活动，躺卧过多，过多看电子产品，熬夜等引起的植物神经功能紊乱，建议服用维生素B1，谷维素和安神补脑胶囊，适当进行运动，忌辛辣刺激食物。