控制不住自己去胡思乱想想不正常的东西

      平素有哪些基础疾病吗？学习生活压力大、负担重，不要给自己过重的心理负担，适当的减轻压力，有任何想法或者是事情都要跟父母沟通，养成规律的作息习惯，不要熬夜、不要晚睡，避免长时间低头看手机，晚上睡觉的时候，大脑尽量的放轻松，不去想事情，一日三餐规律进食，早餐很重要。严密观察，必要时及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      你好，如果你说的情况持续存在，并且难以自我控制，那么还是应该认定出现了心理问题，联想障碍或者思维奔逸，甚至夸大妄想等症状，属于躁狂症的表现，如果没有明显的夸大妄想，也应该认为患有焦虑性神经症。
      指导意见：
      因此，你应该及时去当地医院精神心理门诊看病，或者直接去精神心理医院就医，医生通过病情询问以及量表检测评估，可以确定具体问题发生在什么方面，做出正确的诊断，然后采取心理治疗加药物干预，会有很好的疗效。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，暂时考虑您这是强迫思维。睡眠质量怎么样？
      指导意见：
      建议您到医院的心理门诊或者精神科就诊，由专业医生通过面诊后指导用药治疗或者进行心理疏导、松弛疗法。
      以上是对“控制不住自己去胡思乱想想不正常的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！