晚上睡的少白天不困精神也好

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于神经衰弱，肝郁，可以口服逍遥丸和解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      根据您的身体。出现睡眠少，但是白天没有感觉到身体疲劳，根据你身体经常还有出现神经思维混乱的情况，可能是精神压力过大，神经衰弱有关睡眠的障碍性表现症状，可以通过电镜安神舒缓神经的方法进行调理和治疗。

      根据您的问题分析，晚上的时候睡得比较晚，而且睡眠质量还不是很好，与您经常的胡思乱想是有一定关系的，建议您调整自己的心态，放松心情，睡前用热水泡一泡脚，喝点热牛奶，平时锻炼身体。

      注意休息不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。多吃蔬菜水果。可以吃枣仁安神胶囊治疗失眠，不要紧张焦虑。或者吃安神补脑液治疗。看看神经内科医生。

      您好，您的这种情况不排除您有抑郁症的可能，建议您可以去医院心理科做个仔细的心理咨询，心理作用太强烈了，会严重影响睡眠的，建议您可以先注意自己控制一下自己的这种心理，如果可以控制住不用去医院，如果还是控制不住，注意去医院做检查。

      病情分析：
      睡眠不好，胡思乱想考虑与神经衰弱有关，还可出现失眠，烦躁，焦虑，头疼。
      指导意见：
      建议神经衰弱可服用谷维素，刺五加，补脑安神片，多虑平联合治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。睡前泡脚，改善睡眠质量。

      病情分析：
      对你的描述分析。晚上睡得少，有30分钟的时间才能睡着，早上六点起床，白天不困精神也好，
      指导意见：
      这个情况因人而异，六七个小时的睡眠，如果中间不行的话睡得挺好，没什么问题，不要胡思乱想，有的人天生就精力充沛，不能像胡比较只要你感觉舒服就行。