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想睡觉睡不着3点多睡的算熬夜吗

男 | 16岁 2020-03-22 09:39:00 2人回复来自天津市

健康咨询描述：昨天晚上心跳特别强烈心跳感觉不快就是有点强力的跳一直睡不着10点半睡着了到12点醒了然后就睡不着了起来喝了一瓶安神补脑液一开始有点胡思乱想后来也不胡思乱想了还是睡不着刚有困意全身就有点没劲全身有一点微微麻痹了一样又醒了睡不着怎么回事怎么办

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2020-03-22 10:20:06 我要投诉

对于你这种情况绝对是失眠和熬夜。对于身体是不好的，平时一定放松心情，避免焦虑紧张。你并不是身体出现了问题，而是精神因素出现的问题。可以找心理医生咨询一下。

崔广阳滕州市中医医院主治医师擅长: 脑梗死,面神经麻痹,原发性高血压,高脂血症,癫痫, 帮助网友：52317称赞：166

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2020-03-22 10:24:24 我要投诉

睡眠不好也会有心悸，如果心悸频发以后做个心电图看看。失眠问题主要是和精神压力、思虑过多、睡前兴奋、睡眠时间颠倒、睡眠习惯不良等因素有关，偶尔的失眠不用太在意，避免上述不良习惯，养成规律作息。如果时间较长的失眠，要逐步调整，短时间调整过来有些困难。安眠药物起效快，但不建议过早服用。