健康咨询描述: 手淫导致的注意力不集中,记忆力下降应该怎么办?除了戒除手淫的坏习惯还可以怎么样?
增强体育运动,如跑跳等或其他球类都可以。学习一门乐器或棋类。可以直接刺激大脑皮层对大脑的能力有明显的提高作用。增强睡眠质量,增加睡眠时间。合理饮食,补充维生素。
注意力不集中和记忆力下降,临床上最常见的原因是注意缺陷多动障碍,其次也可见于贫血,高铅血症等情况。如果考虑手淫导致的,可以戒除手淫后观察,如果症状没有好转,建议去医院神经内科检查。
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