其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
这种情况就是睡眠质量不是特别好的，这个在睡觉之前一定不要看手机电脑之类的，然后不要胡思乱想，这种情况可以吃些营养神经的，然后找中医大夫把脉，然后配合医中药来吃。
建议患者到失眠门诊或者神经心理门诊就诊，协助诊治。若是因为社会问题而引起的失眠，要尽量尽快地解决社会问题，平常注意，规律作息，晚上可以读一些纸质版的书或者喝一杯牛奶，不进食茶咖啡等兴奋性的饮料，睡前可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
微信扫一扫，随时问医生
失眠有很多种原因，要根据病因来对症治疗，比如说失眠，有的是因为心理性原因，遇到一些应激性的事件，出现一过性的焦虑，抑郁，情绪紧张，随之出现入睡困难、失眠，面对这样的问题的时候把情绪波动放宽松，使心情平稳，慢慢的随着事情的过去，失眠也会好转。
以上是对“失眠睡不着入睡困难醒了闭眼好久没有入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
