失眠自卑自责逃避现实经常自我怀疑
健康咨询描述： 每天睡不着容易哭经常对自己不满意走在大街上都感觉别人在对我指指点点
其他类似问题
回复区
你好，你的情况目前主要是考虑精神心理因素导致的症状，最好是让家人带你到附近医院的心理卫生科看一下，一个是需要大夫给你做一些专业的心理疏导，另外，需要用一些药物来控制你说的症状。平时要多和家人或者是闺蜜做交流，有什么不顺心的事可以和家人做交流来解决问题。
我不是那种会像别人倾诉的一般都是自己放心里让自己慢慢消化
要学会倾诉，减压，平时要有事做，转移注意力，看书听音乐，这些都可以的，目前主要还是心理因素导致的可能性比较大
我经常听音乐的睡觉都会放音乐
听音乐可以转移你的注意力，避免你过度的纠结和焦虑
去医院检查的话要报什么科呢大概需要准备多少钱
心理卫生科或者精神卫生科。检查费用一般不太多
微信扫一扫，随时问医生
你描述的症状考虑是有抑郁症状的可能，建议告知父母，去医院神经内科或精神科就诊检查，明确诊诊断后治疗，平时自我调整很关键，放松心情，缓解压力，遵医嘱服用药物治疗，配合心理医生进行治疗。
我有尝试过自我调节可我晚上一直都是睡不着很容易哭会感觉自己做的不够好不喜欢去人多的地方待出去一趟我就感觉别人都在对我指指点点
告诉家长，这是疾病，需要配合药物治疗，可以治好，及早就诊，并要看看心理医生。
告诉了准备明天去医院
去吧及早就诊慢慢会好的，相信自己
不一定吧毕竟有些事情我做不到
身边有很多人恢复呀，相信自己。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
