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病情分析，你有可能是神经功能紊乱引起来的神经衰弱，表现为睡眠障碍，失眠多梦睡不着，头昏脑胀，全身不舒服等！建议适量运动，睡前避免喝咖啡，避免剧烈活动，必要的时候口服助眠类的药物！
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晚上一般几点睡？平时生活作息有规律吗？这种情况多久了？每天能睡几个小时大概？最近有什么让你感觉上火的情况吗？白天精神状态怎么样？现在有没有吃什么药物？
10点但是一躺就躺到了两点，没有规律，一年，7个小时，没有，精神状态还可以，没有吃药物
建议晚上可以服用一些安神补脑的口服液。
病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，你经常性的失眠，考虑是有些植物神经功能紊乱的症状的。
指导意见：
你平时需要保持心情舒畅，晚上睡前热水泡泡脚，饭后可以适当散散步，睡前半小时可以服用谷维素片，维生素B6片调理一下，
以上是对“经常失眠，很少做梦或者不做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谷维素片和维生素b6片有什么副作用吗？
不是一种作用的，配合服用的
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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