心里浮躁，情绪不稳定忘想

      病情分析：
      学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
      指导意见：
      (1)、养成良好的睡眠习惯(2)、学会自我减压(3)、做些放松训练(4)、做些集中注意力的训练清淡饮食、适当运动。平时多做体育锻炼和放松训练，即增强体质又可以缓解精神紧张。

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况是，上了一个月的网课，变的情绪不稳定，控制不住自己了，爱玩游戏了，心理浮躁，情绪不稳定了。
      指导意见：
      这种原因是，一，上网课沒有约束感，沒有上课的气氛，心理上比较松解。所以比较自由散漫，可能还有上网玩游戏也比较方便的原因造成的。二，自己的主观学习因素也比较差造成的。二，改去不良原因就会好转。
      

      病情分析：
      你这个思想变化其实是很正常的，不要说一个孩子，就是大人也有经不起诱惑的时候
      指导意见：
      听网课是暂时性的因为肺炎没办法的办法，你应该珍惜老师的千方百计，学习是给自己学的，调整好心态
      
      以上是对“心里浮躁，情绪不稳定忘想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！