失眠，已经有1年多了，期间时好时坏！

      入睡困难，整天感觉全身很累，一个是有肾虚的现象，再一个就是气血不足，所以最后还是去医院做一下检查的，检查之后也好，适当的用一些药物，平时注意有规律的生活，多吃些有营养的食物。
      

      病情分析：
      建议：晚上睡觉之前您可以进行适当的运动，例如慢跑等，可以加速您的入睡，此外晚餐避免过度食用，睡前禁止食用辛辣等刺激性食物。
      指导意见：
      同时您可以去医院就诊，在医生的指导下对神经衰弱进行积极治疗，加速入睡。
      

      病情分析：
      你好。失眠一定要养成按时就寝的习惯，比如说每天9点睡觉，就每天必须9点躺在床上的。
      指导意见：
      可以服用中成药物柏子养心丸来调理，针灸对于治疗失眠效果也非常不错的，坚持一个月到三个月的时间就会痊愈的。
      
      以上是对“失眠，已经有1年多了，期间时好时坏！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！