我很自卑很在意别人的话我该怎么办

      这种情况我们要考虑是不是个性问题导致的，如果从小都是这样的性格，那要矫正起来是比较困难的，你可以考虑先做一下心理治疗，目前有一种萨提亚治疗能够帮助你自我成长，对于这些情况也会有改善。
      

      病情分析：
      你好好根据你的描述，其实你说的这种心理状态是过度自卑了，因为这个世界上有比你强的更有比你差的人。
      指导意见：
      因为我们在这个世界上的每一个人都是有缺点和优点的，我们比上不足比下有余，只是很正常的心态，但是你要说我们任何人都比不了，那是不可能的事情，我们还是有自己的优点的。我们不可能一无是处，所以不要过度自卑，抬头挺胸走出家门，心中充满阳光，积极向上。
      

      病情分析：
      你好，这个世界上的人形形色色，但是每个人身上都有优点都有缺点，不如别人的人非常多，但是都要需要有一个好的心态，活好自己，没有必要和别人攀比，因为人和人是不一样的。
      指导意见：
      所以你需要接纳自己，对自己增加自信心，并且树立自信心，不敢和别人说话，并且不敢出门，不排除患有社交工具的可能性，针对以上症状除了进行心理方面的调节以外，建议选择医院精神心理科就诊，可在医师的指导下给予药物治疗或者是心理行为治疗。
      
      以上是对“我很自卑很在意别人的话我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况受自我的环境因素以及个人的成长教育，也不排除有家庭环境总缺乏正确的引导教育或者有一定的压力而导致的理想和差距较大时的自我价值感较低以及自信心不足，出现有明确的社交能力欠缺，同时也要结合有无重大事件的影响，或者是语言刺激而导致的有印痕效应出现。
      指导意见：
      需要多结交正能量的群体来扩大自己的事件和提升自己的自身素质，也要从自我的优点和兴趣点出发增强自己的自信心。可以进行专项的语言和社交能力锻炼。如果周期较长时可以面诊心理门诊进行专项的心理疏导，进行良好的沟通来改变自我的状态。