健康咨询描述: 发病时间之前比较轻最近比较严重,有去看过医生说是焦虑症和抑郁症,这几天一闭上眼睛就紧张心慌,这种要怎么缓解
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,医院检查有焦虑症,抑郁症,最近几天一闭上眼睛就会紧张心慌,可能是焦虑引发躯体形式化障碍
指导意见:
首先应该到正规医院做心电图,甲状腺功能检查排除器质性疾病的原因,可以在心理科专家指导吃抗焦虑药物进行调理,同时配合心理疏导治疗,应该把压抑心理不适倾诉出来,学会自我进行调整自己的心态,放松自己,有自信心和勇气,积极配合专家指导治疗,
病情分析:
你好,看了你的描述,认为是焦虑症比以前有一点加重的表现,与生活里的应激事件有一定的关系
指导意见:
建议你,第一加强运动,增加运动量比如长跑或爬山等户外运动来调整自已,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助改善情、释放压力、调节腄眠,而且平时要注意多晒太阳;另外可以服用些谷维素片来调节植物神经
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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