心里会难受晚上失眠白天嗜睡

      对于你这种情况，是一种抑郁的表现，建议你平时多参加体育锻炼，多和朋友进行交流和沟通，保持乐观的情绪，积极向上逐渐会自我调整的。必要时可以去心理科找心理医生咨询一下。

      心里会莫名其妙的难受，有时候控制不住自己。这种情况请问有什么压力，或者是说学习上遇到什么事情了吗？这种情况一定要注意的，就是及时的放松把自己的心情调解，如果长期这样的话就需要做一个心里的测试。

      这个考虑还是有紧张焦虑方面的问题，那么这个学会自我情绪疏导，这个要关爱自己的，学会自我关怀，让自己安静下来，白天要积极锻炼身体，贵在坚持，晚上睡觉之前可以热水泡脚，也可以，这个是安神补脑液
      以上是对“心里会难受晚上失眠白天嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况有点抑郁症或者是焦虑状态，应该到医院的神经内科或心理门诊去咨询。平时注意保持乐观的心态，不焦虑不紧张，要把你这个不良的生活习惯改变一下，不要白天睡觉，晚上睡好了觉可以适当服用助眠药。

      说明你心里装着事，总在思考某一种事，又不好愿意和人沟通，甚至觉得与其他人沟通没意思，所以喜欢一人孤处，但回忆或幻想导致情绪失控。我建议你和爸爸或妈妈多沟通，毕竟他们经验比你多，可以帮助你。

      病情分析：
      病情分析：你好，你描述现在出现心里莫名其妙难受，晚上失眠白天嗜睡。有时候控制不住自己的情绪，喜欢一个人呆着。
      指导意见：
      建议性意见，你这种情况是近期心里有事精神压力大吗？调节一下心态，多增加室外运动，不饮用咖啡类兴奋饮料饮食等。调节一下生活状态慢慢会恢复正常了。