健康咨询描述: 晚上睡觉睡不着,很精神,但是睁开眼睛又很困,下午的时候打了篮球和喝了啤酒
你好,经常出现这种情况,还是偶尔的一次。这种情况有很多原因会引起。包括喝酒。精神紧张压力大。心里有事情,一直在想事情,都会出现这种情况。偶尔出现的一次两次不需要担心,如果经常这样就需要药物治疗。
你好,你这种情况有可能是过度劳累,精神压力过大等因素引起的,平时要注意休息,不要过于劳累,睡觉前不要剧烈运动,可以听听音乐,平时要保持心情舒畅,不要有过大心理压力,要调整好心态。
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