我入睡困难，胡想，睡不着？

      这种情况的话，还是建议去专科医院的心理门诊或者失眠门诊就诊，做一下相关检查，然后医生会给你做一下睡眠教育，教你一些其他的非药物治疗的方法，比如正念治疗等，单纯的药物治疗有时效果确实不会太好的
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，失眠，胡思乱想，您是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍，建议您用谷维素维生素B1，刺五加调节。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性刺激性恐惧性的电视，减少白天睡眠时间，适当放松，减少不良刺激，保持心情愉悦。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己入睡困难有一年多，胡思乱想，有早醒是可以吃养心丸的，应该到正规医院心理科进行检查的，
      指导意见：
      根据你上述情况考虑有抑郁情绪，应该学会调整自己心态，多户外参加集体性活动，多选择自己喜欢事情做，有自信心和勇气，晚上睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠，必要时咨询心理专家进行调理，
      
      以上是对“我入睡困难，胡想，睡不着？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！