出现失眠多梦的情况发生,一般考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的到心理咨询和进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,保持良好的心态,密切的进行观察病情。
睡眠质量不好,有可能是由于您近期心理压力比较大有关,也有可能是由于神经衰弱或者是植物神经功能紊乱而引起的症状经常的失眠您可以到正规的医院神经内科就诊检查。
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