焦虑，睡眠不好，头疼，心里难受

      不要给自己太大的心理压力。心里有什么事儿，可以跟家人跟朋友多沟通一下，多聊天一下就可以解决了。闷在心里的话肯定会更难受的。会自我放松心情。

      如果有焦虑，然后产生睡眠不好的。这个就需要调节一些抗焦虑的药物。最好吃一些营养神经的，然后自己调理一下，因为有一些抗焦虑的药物都是一些镇静的，这个都是有副作用，我建议还是自己调理一下。
      

      病情分析：
      您好，目前您这种情况可以服用促进睡眠抗焦虑的药物，关键还是做好自我调整，放松心情。
      指导意见：
      只有改善了您的不良情绪，才能从根本上解决问题，是可以多进行户外活动，放松心情，正确的面对生活中所发生的事情，时刻保持乐观积极的心态，长期的心情烦躁只能使您的身体状况越来越差。
      以上是对“焦虑，睡眠不好，头疼，心里难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据上述描述情况，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
      指导意见：
      你好，建议你同时配合服用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀的中药调理治疗中药副作用小标本兼治治愈后不宜复发，建议你口服补脑安神口服液治疗。
      

      病情分析：
      根据您所描述的情况，焦虑，睡眠不好，头疼，心里难受，是怎么回事
      指导意见：
      根据目前您这种情况，可以服用促进睡眠抗焦虑的药物，关键还是做好自我调整，放松心情。只有改善了您的不良情绪，才能从根本上解决问题，是可以多进行户外活动，放松心情，正确的面对生活中所发生的事情，时刻保持乐观积极的心态，长期的心情烦躁只能使您的身体状况越来越差。建议您注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，保持乐观情绪，必要时看心理医生。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，焦虑，睡眠不好，烦躁，这些都是你的心里因素造成的，要想缓解这些症状，只有从心情上调理。
      指导意见：
      如果你出现的以上症状与工作有关，那么大可不必，毕竟工作不是你的全部，只要有一个健康的身体何愁找不到好工作，如果与家庭琐事有关，那么更不可取，与亲人之间不能计较，只要互相理解才会有和谐的家庭，所以一定要调理好自己的情绪，不要焦虑，想开一些。如果根据这种严重，可以去医院检查。