心理病抑郁难受把工作业绩看的太重

女 | 22岁 2020-04-12 19:02:21 1人回复来自

健康咨询描述：您好医生。我不知道怎么控制自己我是干保险的车险。干了一年多了。我这个人特别容易跟别人对比自己也控制不住自己。好胜心强的可怕。所以这样导致我心里极度累导致每天都不开心。别人超了我我就很难受有挫败感。在别人眼里其实我出的可以我每个月都是团队业绩前三名但是我还是感觉自己没用感觉自己不行。我现在休班都不敢休每个月休班都不敢休因为我们休班不是集体休。是调休轮休制怕休了业绩被超了。导致身心疲惫我也不知道应该怎么办每天都因为太看重业绩难受。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:45:18 我要投诉

根据你描述的情况看你这种情况主要是太追求完美，太争强好胜导致的有一些轻微的强迫行为，建议你平时一定要告诉自己，你只要尽力了，享受这个过程，对于结果不要太在意，人与人是没有可比性的，学会对自己接纳认可，不要过于的争强好胜。顺其自然的生活就可以，人不可能永远的都是前面包容自己允许自己犯错误。接纳不完美的自己。可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，你也可以看看森田疗法是一本书，它可以教会你怎样顺其自然的去生活。

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