睡不好，每天睡四五个小时就醒了

      也许你最近身体压力比较大，所以容易这个样子的。那白天的时候一定要让自己多做一些有意义的活动，只要身体劳累了也是容易增加睡眠的。可以吃一些补肾补气血的东西。
      

      失眠多梦的情况发生考虑后，心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，密切的进行观察病情，同时也可以选择一些安神的补脑的药物来治疗。
      

      根据您的描述，睡眠不好有可能是与平时精神压力压力过大有关，同时也有可能是与您长期的熬夜有一定关系的，建议您调整一下睡眠时间，睡前用热水泡一泡脚，喝点热牛奶都可以帮助提高睡眠的质量。如果长期的失眠，可以到医院的神经内科就诊。
      
      以上是对“睡不好，每天睡四五个小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      像你这样的年龄睡不好的话可能是因为经常熬夜作息不规律，再就是精神压力太大，心里有事，影响了睡眠，导致神经衰弱，这些情况，平时吃一些有助于安神的食物，调整好心态，调整作息时间，必要时用几次安神药就恢复了。
      

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑或生活工作中有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议可以口服谷维素和刺五加，逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑。多听音乐，多和朋友聊天交流，多进行锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑可能是平时作息不规律导致的肝郁而并发的失眠的可能性大。
      指导意见：
      建议目前及时到正规医院中医门诊就诊，让值班医师脉诊后，根据脉象再给予对症中药调理一段时间就会康复的，期间禁止饮酒，禁止熬夜和劳累，适当散步，祝早日康复。