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昨晚太晚睡第二天没精神

男 | 24岁 2020-04-14 11:37:46 2人回复来自

健康咨询描述：昨晚太晚睡第二天没精神，头晕晕的身体暖眠眠的，还一直打嗝

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牛洪梅山东省立第三医院副主任医师擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，风湿性心脏病帮助网友：58854

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2020-04-14 11:39:20 我要投诉

是因为你休息不到位，引起的身体没有精神。所以要养成早睡早起的好习惯。只要生活规律了，整个人才会有精神的。如果有一只打嗝的情况考虑肠胃问题，不吃甜的东西和豆制品。三餐要规律，饮食不可以暴饮暴食。

2020-04-14 11:40 ask91667621sa 追问

一直打嗝，感觉肚子有股气一直往喉咙方向顶，这该怎么办

2020-04-14 11:41医生回答：

消化不良的情况了。

2020-04-14 11:52 ask91667621sa 追问

这应该怎么办，

2020-04-14 12:30医生回答：

可以吃点益生菌颗粒或者是健胃消食片。

胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2020-04-14 11:43:44 我要投诉

你好，如果睡眠不足的话，的确会出现日间的精神差以及乏力，困倦的感觉，如果出现打嗝的话，还是考虑是否受凉，等情况出现了膈肌痉挛，一般可以适当的按摩内关穴就可以缓解了，建议及时补充睡眠，养成良好的饮食作息习惯。