晚上入睡需要很长时间，眼睛酸痛

      平素有哪些基础疾病吗？首先建议养成良好规律的作息习惯，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，喝一杯纯牛奶，大脑不去想事情，尽量的放轻松，缩短入睡的时间，提高睡眠质量，白天三餐规律饮食，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力，慢慢的调整这种紊乱的生物钟，严密观察，必要时及时医院就诊治疗。

      您这个表现考虑可能与您休息不佳导致的眼睛酸痛有一定关系。您最近是否改变了休息环境？是否有什么压力或者情绪因素？建议您注意放松心情，舒缓压力，注意规律作息和饮食，白天可以适当运动一下，必要时需遵医嘱应用安神补脑液等治疗。如果持续不缓解，建议去医院神经内科就诊。
      以上是对“晚上入睡需要很长时间，眼睛酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，不入睡困难眼睛酸考虑是睡眠不好引起的，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，可以口服一些营养脑神经，增加睡眠的药物进行治疗，积极的治疗改善症状，按时按点上床睡觉。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，晚上入睡需要很长时间考虑与神经衰弱，植物神经调节紊乱有关系。
      指导意见：
      建议合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，白天一定不要睡觉，加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，可以使用一些安神助眠的药物如安神补脑液等缓解症状，使用一些放松练习和呼吸练习等有助于睡眠。