不知道自己是不是抑郁了

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑是抑郁症
      

      指导意见：
      你存在失眠，情绪低落，哭泣，食欲下降，易疲劳和植物神经功能失调的表现，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，目前这种状态不一定是抑郁。建议让父母陪同你去正规医院内科门诊做相应的检查，排除心脏消化系统内分泌方面的疾病。
      指导意见：
      通过检查，如果没有身体方面的异常，再考虑心理方面的问题。建议正确面对生活学习中的压力，心中如果有什么事情要及时与父母和同学交流沟通，每天适当的锻炼下身体，多到户外走走，调整一下心态。
      
      以上是对“不知道自己是不是抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！