全身肉紧该怎么减肥。咨询一下

      看来你说的这种情况，想要减肥。需要控制饮食。避免口服含糖量高的食物以及脂肪高的食物。多吃一些清淡的食品。每天要坚持运动。需要运动30分钟以上，慢跑快走。也可以做一些适当的。按摩。
      

      病情分析：
      你好：无论是全身肉紧还是全身比较松，减肥的话，核心问题就是科学膳食加运动。
      指导意见：
      指导意见：一定注意控制饮食量，特别是晚餐，不要吃主食，以水果或喝杯奶来代替。你全身比较紧实，减肥的话，最适合练瑜伽，瑜伽既减肥又可以塑形，不妨试试吧！
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，胯部比较宽，全身肌肉比较紧，不知道怎样减肥。
      指导意见：
      你好！不知道你的身高体重是多少？如果肥胖的话，建议你平时注意饮食调理，一日三餐，荤素搭配，避免甜食及油腻之物，避免暴饮暴食，避免零食，每餐可以吃八分饱，配合每天坚持运动，如跑步健身，游泳都可以的，长期坚持会有整体瘦身的效果。
      
      以上是对“全身肉紧该怎么减肥。咨询一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！