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内心不快乐,很压抑怎么办

女 | 27岁 2020-04-20 23:58:42 2人回复 来自

健康咨询描述: 人生是不断地告别,他们是自己的父母,朋友,恋人,孤独常态。父亲走了,有一年多觉得自己的世界好黑暗,朋友也不愿联系,想自救,可是也怕自己说了别人也会难受,大家都不容易。

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-04-21 08:40:09 我要投诉

      病情分析:
      你说的确实没错,人这一生就像一辆汽车,我们很多的周围的亲人和朋友,只不过是和我们一同走一段路的旅伴,总有一天是会分别的,最终只有我们自己。
      指导意见:
      但是你总是这么想会影响到你的心境,既然你想到这一点,那为什么不能把握现在的相处的这个机会,让大家都更多的快乐一些呢?

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2020-04-21 08:48:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实你说的没错,人生短暂谁都会最后离开这个世界,但是我们在离开这个世界之前,要做一些有意义的事情。
      指导意见:
      因为我们每个人都知道,我们从来到这个世界上的那一刻起,就要知道我们将来肯定要离开这个世界。所以人的生老病死是正常的自然规律,我们要正确看待。还有就是你可能特别考虑到别人的感受。有时候内心有矛盾有困惑,可以说出来,出来之后就会好很多。

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