最近每天都感觉不快乐很压抑很不舒服
健康咨询描述： 最近一直感受不到快乐，以前没事打打游戏什么的都还好，但是如今觉得游戏很无趣，我现在每天在图书馆复习，因为要考研了，我也知道今年是考不上的，早就准备明年二战了，但是最近越来越感受不到快乐了，一点点都不快乐，每天胡思乱想，而且无法阻止自己想。而且最近跟女朋友的关系也不太好，特别奇怪，可能由于我自己的某些原因我感觉她失去了对我的认同感，对我很失望，也不像以前一样那么爱我粘着我了，我隐约感觉不久我即将失去她，我以前的目标就是让我家里人活得不像以前一样那么痛苦，大学里面遇到了现在的女朋友，她是个特别特别好的女孩，我就想着以后只要能跟她一直在一起比什么都强。可是我现在好像丢了魂一样，每天都在思考人生，我也给过自己心理暗示少想一点，但是就是会忍不住的一直想，现在每天都沉浸在不快乐和感觉要失去她的难受之中，不知道怎么办了。以前没有过抑郁症的病史，也没有过这么不快乐一般还是很活泼开朗的一个人。
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从你目前所描述的这种状况来看。你所说的这种问题考虑还是较为明显的，焦虑抑郁所引发的建议多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，必要时进一步到心理科接受心理辅导，配合服用一些抗焦虑抑郁药物治疗，会有改善。
请问我这个已经算是抑郁症了吗？我一直不算一个很想不开的人
如果你存在有明显的高兴不起来干什么提不起精神，干什么都得不到乐趣，持续能够达到两周以上的话，就考虑存在有抑郁症的可能。
我一直觉得生活要持续需要有调味剂，以前的时候女朋友就是最大的调味剂，但是最近我有患得患失的感觉，有种精神支柱快没了的感觉，然后我现在觉得以前玩玩游戏阿什么的都没有意思，身边的室友阿朋友都因为马上毕业一个个在淡出我的生活，我感觉自己越来越孤独，如果我再失去女朋友的话，我都不知道我到底还有什么目标了，因为我考研也有很大一部分原因是因为她。
女性是你生活的调剂，但不应该是你生活唯一的调剂
病情分析：
你好，在某一个阶段每个人都会出现迷茫无措，看不到未来的时候，有时候也会问人活着的真正含义是什么。但一般情况下这种情绪很快就会消失。如果持续很长一段时间那就需要关注了。
指导意见：
长时间存在的话诱因可能与近期压力有关，比如学习、情感、社交等方面的压力会造成压抑的情绪。这种情况我的建议是加强自我情绪的调适，培养兴趣爱好，目的是最大限度的转移注意力，从而让自己放松下来。如果仍无法摆脱，那就需要心理医生帮助我们了。
对我一直觉得生活很需要调味剂来调整控制自己的情绪，我以前觉得时不时玩玩游戏，跟别人聊聊天都是调味剂，最重要的是我好像把我的女朋友当精神支柱，她是我生活中最大的调味剂，但是我最近感觉游戏也无趣，然后因为大学快毕业了，室友一个个的都在减少，我大多数时候每天都只有一个人，精神支柱感觉也要塌了，很多时候感觉自己越来越陷入孤独了
非常理解你现在的情绪，正所谓朋友、同学的相聚总有一天会各奔东西，所以调节好自己的状态非常有必要。
疾病百科| 抑郁症
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