有问必答网心理健康科 → 总有一些让自己不愉快的思想,感觉好累

总有一些让自己不愉快的思想,感觉好累

女 | 24岁 2020-04-25 11:57:34 5人回复 来自洛阳市

健康咨询描述: 比如:一天不见男朋友,就心里不舒服,因为最近都在家,也没事,可是我要写论文,又想见他,我就对自己说,今天不见他,可是我又忍不住去见他,那天约了闺蜜,本想着约完就回家,可是还是又去找了男朋友心里才舒服,昨天晚上又约了闺蜜吃饭,吃完饭闺蜜让住她家,可是我又找了男友,感觉找了心里才舒服,但是,心里又特别瞧不起自己,感觉自己连自己都控制不住,连一天不见面都做不到,就特别自责,我该怎么办

医生回复区

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-04-25 12:32:32 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,您这种情况属于恋爱期的正常情感反应。就像人们常说的恋爱期的男女一日不见如隔三秋,就是这么个道理。
      指导意见:
      建议还是要学会适当的控制自己,毕竟还有自己的事情要做,要把交友谈恋爱当成学习的动力,根据实际情况合理的安排时间见面,在某些时候距离也可以产生美,不能为此分散自己的精力,影响了学业。

2020-04-25 12:56 ask86721716ol 追问

嗯,就是写完论文才是找他,忙完自己的事,就去找了他,最近在家写论文,太闲了,我们感情还不错,家里离的也近,要是他在别的地方,就不会想着天天见面了

2020-04-25 13:44医生回答:

这种男女之间恋爱中的思念之情,是正常的情绪表现,不属于心理方面的问题,说明你是个注重感情,缺乏安全感的女孩,这与您的家庭教育方式和成长经历有着直接的关系。

2020-04-25 14:05 ask86721716ol 追问

是的,医生,您说的太对了,我在家里几乎感受不到一丁点的爱,从小就是留守儿童,跟着奶奶,还天天被说,天天说,就在刚刚身为大人,我就说了句,我爸没本事,看看别人,也就我,我弟,还有我奶,没有外人的情况下,我奶直接说我不够数,说我读书读到屁股里去了,说我脑子不够用,还说什么以后不管我爸之类的话,我就说了一句,下面的都是我奶在延伸,更夸张的还说,以后出门更那啥了,一直说,老人的慈祥在她脸上一点都没有,感觉生活好难,心痛

2020-04-25 14:10医生回答:

正因为有这些童年的经历,可以说有爱的缺失,越这样越渴望被爱,其实人的一生在渴望被爱的过程中非常艰难。建议你在恋爱之中,要学会自强,自立,自爱,学会矜持些,才会对你以后的婚姻生活带来幸福。

2020-04-25 14:48 ask86721716ol 追问

我知道了,谢谢,医生,我会学会爱自己的,刚刚在回家的路上,我也是被我奶的话,气哭了,感觉为什么总是我在经历这些,为什么别人都那么幸福,我本来心就小,敏感,自卑,再加上这样得环境,有时候想想头都疼

2020-04-25 15:10医生回答:

你能这样想,说明你也在不断的成长。

邓燕
邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,各种精神障碍,神经症,失眠,戒酒,戒毒 帮助网友:15032称赞:1
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2020-04-25 12:01:35 我要投诉

      你会不会总觉得人是不高兴不开心的,觉得生活没有什么意义,觉得什么事情都提不起兴趣,觉得很容易疲倦,很容易累。如果有这些情况的话,我们要考虑会不会有抑郁症的可能性。如果没有这些情况,那我们就要注意是一些个性问题导致的可能有过度依赖。

2020-04-25 12:04 ask86721716ol 追问

上述情况也并没有,因为我感觉生活还是有意义的,只是我对男朋友特别依赖,所以我想调整,可是就是忍不住

2020-04-25 13:24医生回答:

这个主要还是你自己要多学习,要多跟其他人沟通交流,培养自己的兴趣爱好,让自己的生活过得充实起来,然后你就不会这么不依赖其他人了。

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2020-04-25 13:55:17 我要投诉

      你好,在你说的这种情况下,你是证明你爱你的男朋友,但是在这种情况下你也要约束自己,也有自己的生活,也有自己的工作,在不影响自己工作的同时,你可以和你的男朋友进行见面,同时女人在一定的程度上也不要过于黏着男人,你在闲余时可以做一些有益的户外运动,增强身体的抵抗力,也可以看一些有益的视频和书刊,分散自己的注意力,注意休息,不要熬夜。
      以上是对“总有一些让自己不愉快的思想,感觉好累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-04-25 12:15:33 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况在年轻的男女朋友热恋当中也会正常的表现的,这种形式,这就是一个相互的接纳,欣赏一个紧密联系的一个阶段
      指导意见:
      随着接触长了,可能对于一些事情的看法和认知就会发生一些改变,就会从这种过于亲密的关系当中走向一种建设性的保持,一定距离的关系,这样才是一个慢的一个过程

2020-04-25 12:19 ask86721716ol 追问

因为我们谈了6年多了,之前都是因为相处方式不对,导致分手了,现在又和男朋友和好了,就特别珍惜,又怕给他压力,心里又想,又自责,真的好痛苦,我该如何调整,医生

2020-04-25 12:34医生回答:

每一个人都有各自的相对的隐私的环境,也有自己的事情要做,有时候过于腻歪了,反而不好

2020-04-25 12:51 ask86721716ol 追问

嗯,这之间我们也有异地,就是因为今天得疫情一直在家里,写论文,平时也没有什么事情,要是有事的话,我也可以理解,关键在于现在两个人都没有事,有时候是男朋友找我,也不是全是我找他,

2020-04-25 16:27医生回答:

只要你们两个人都接受是可以的

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2020-04-25 12:17:57 我要投诉

      病情分析:
      一天不见男朋友,看来就非常的想念,心里就不舒服,见到了在一起了,可能心就舒服一点,这是很正常的,处于热恋中的情侣
      指导意见:
      这个阶段就想天天黏在一块儿,是热恋期的表现,这没有什么不正常的,也不比因此瞧不起自己,正常的,大大方方的交往就可,也不必过分控制自己

2020-04-25 12:24 ask86721716ol 追问

可是,我们已经谈了6年多了,之前的相处模式一直不对,总是吵架,不开心,分手了,现在又复合了,就特别珍惜,相处方式也比之前好多了,挺开心的,就是每天都想见他,他也没说什么,就是看到别的情侣就可以搁好几天不见,就一对比,就瞧不起自己,我该怎么调整

2020-04-25 12:25医生回答:

正视自己的感受就可,每个人的内心感受是不一样的

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