看你描述的自身情况是出现的失眠,入睡不太好,并且有早醒的现象,在医学上认为通常大部分的失眠患者和心理因素有一定的关系,可能承受的心理压力比较大,而导致的焦虑不安,神经功能失去平衡,如果入睡很困难的话,可以口服右左匹克隆促进睡眠,平时可以吃一些安神的药物,比如枣仁安神胶囊,也可以用中医中药的办法调理一下,评论可喜欢这鱼了,熊熊可喜欢这鱼了,熊六嗯。
没有压力呢
试试枣仁安神胶囊,也可以把炙山枣仁用水煮了,喝水。
晚上经常有失眠的状况,这种现象一个是脑供血不足的原因,在一个是精神上有些压力,或者是睡前想太多的事情,可以吃点儿养血安神的药物,平时也要注意多吃些有营养的食物,多运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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