学习焦虑的烦恼与担忧
健康咨询描述： 马上临近中考了，从上次期末考以来，好像是被打击没调理好所以现在一直沉浸在一个焦虑的状态下，我上个学期是个乐观向上品学兼优的女孩，可现在感觉我缺乏自信还莫名感到孤独，对学习并不主动就是害怕恐惧，睡觉起床会莫名头晕加上心慌，对于学习方面老是想得比较多，有时还会自责，所以医生们若有适合我的治疗方法请提出，我特别希望我能够重新步入学习正轨好好努力了，谢谢!
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医生回复区
你现在属于极度焦虑，出现了烦躁担忧，提心吊胆，这种焦虑症需要药物治疗以及心理疏导，一定要放松心情，调整好自己的心态，对自己要有信心，有了信心就成功了一半，多参加体育锻炼，多参加一些有意义的活动。
可以自愈吗感觉没您说的那么严重诶
如果你自己能调理好心态的话，是没有问题的
好的谢谢医生!
不用客气，希望你快一点好起来
我最近好一些了谢谢医生意见，但对于学习还是比较着急害怕，我应该怎么对待学习呢?
能学多少就学多少，尽力就好
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，可能自己临近高考心理过于迷茫，缺乏自信心和勇气，学习压力太大过于担心紧张导致焦虑抑郁症，
指导意见：
建议到正规医院心理科进行咨询检查，平时应该合理安排自己学习和休息时间，多选择自己比较开心快乐事情做缓解自己担心紧张情绪，学会自我调节自己心态放松自己，把注意力集中在学习上面，有自己奋斗目标，勇敢去面对就可以的，
好的谢谢!
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