肩膀沉重，脖子无不适

      首先应该做个颈椎的核磁和或者是颈椎的ct，看看是不是颈椎病，神经根型它会出现双上肢麻木疼痛的现象，双肩发沉，这种情况确诊了以后应该做一些牵引的治疗，避免长时间的低头伏案工作。

      如果肩膀经常出现酸痛的情况，有可能是肩周炎所引起的，但是有的人长期伏案工作或者是肩膀受量导致血液运行不通，则会出现酸胀酸痛的感觉。可以通过运动的方法来改善局部的症状，例如做伸展和扩胸动作。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现肩膀沉重，有剧烈运动，锻炼身体，过度劳累受凉的情况，多长时间了
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点及关节活动度，检查肩关节上举背伸活动度，好好休息，避免受凉劳累，热水袋热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏，复查磁共振检查有无肩袖损伤
      以上是对“肩膀沉重，脖子无不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！