失眠暴躁沮丧与家人经常性的产生矛盾
健康咨询描述： 家里有个弟弟我总感觉父母重男轻女平时在家与弟弟也不怎么说话对他态度也不是很好（我记得因为跟弟弟发生矛盾，被我爸揍过好多次了）父母总是说我自私小气计较是冷血动物前几年我和父母关系还算可以现在越来越糟在家基本不会聊天偶尔说几句大多不欢而散我妈妈对我的意见比较大我对她也总是很不耐烦经常因为一点小事就很暴躁或沮丧尤其是上了八九年级面临会考和中考学校老师和父母总是不断施压（比如我爸经常跟我说:你考不上市一中你试试）然后我现在还有两个月就要考试了失眠情况却越发严重近几天晚上只能睡着两三个小时而且基本感觉不到饿不到一个月已经瘦了十多斤因为这事我和我妈总是争吵（她可能是出于关心）然后怀疑我早恋总是疑神疑鬼的总是趁我不在在翻我的书包抽屉什么的看到我和同学聊天他就做旁边也不说话在家上网课她经常一点声响也没有的出现在我背后（这样我总是对她感觉特别恐惧）我现在已经不知道是她精神出现问题还是我了（以上亲身经历都是主观感受，他人视角看我们可能感受会不同）现在我总是心神不宁即将面临考试有什么调整方法吗？
其他类似问题
回复区
你现在经常失眠，沮丧，对生活失去信心，跟家里人相处的也不够融洽，这种情况建议你找心理医生咨询一下，疏导一下心情，首先你要放松心情，与你的父母开诚布公的沟通一下，让父母认识到他们的教育是不正确的，互相沟通很重要，无法静下心来学习，成绩肯定不理想的，你现在一定要重视自己，从头做起，努力学习，争取考上自己理想的学校。
根据你描述的情况看，你这种情况，有可能是你自己存在着一些认知上的偏差。所以你最好能换个角度去考虑，学会冷静理性的去思考问题，也要学会与自己的父母沟通交流。有条件的话最好能去做个心理的疏导和治疗，现在面临着中考可能压力也是比较大的，所以心理治疗对你会有帮助的。
病情分析：
您好，根据您的描述，与弟弟相处不好，感觉父母重男轻女，自己感觉就很压抑，特别是母亲对自己期望值很高，给自己的压力很大。
指导意见：
目前你主要是因为学习压力比较大，还有家庭环境的不和谐，不理解导致的焦虑的情况，建议您放松心情，多参加户外活动。建议您跟妈妈心平气和的沟通一下。争取得到父母的理解。自己努力学习就行，尽自己的最大努力。其他的事儿都是次要的，不用太多关心。
以上是对“失眠暴躁沮丧与家人经常性的产生矛盾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
