焦虑不安，失眠，整天脑子闲不下来，

      你一定要学会自我调整自己的心态才可以的，千万不要胡思乱想，也不要总是焦虑不安，你想那么多能解决问题就好，如果解决不了问题，你想也是白想啊。可以在睡前喝一杯温牛奶是有助睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，由于心里压力太大了，所引起的症状。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶，调理好心态，保持轻松愉快的心情，有利于睡眠。
      

      病情分析：
      您这样的情况估计是有点焦虑症，这个与平时心理因素，劳累或者精神刺激有关。一般会有烦躁不安，焦虑，失眠多梦等。
      指导意见：
      建议您首先要放松心情，注意休息，药物的话可以用点柏子养心丸，甲钴胺片试试。适量运动。
      以上是对“焦虑不安，失眠，整天脑子闲不下来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种焦虑不安失眠多梦的情况可能与你的神经功能紊乱有关
      指导意见：
      建议，保持良好的心情，避免想过多的事情，可以去心理健康门诊或精神心理科去看看，必要时给予药物治疗
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您近来长时间焦虑、睡眠质量差。
      指导意见：
      建议您到医院心理门诊或者睡眠门诊或者精神科就诊，由专科医生指导用药治疗或者进行心理疏导或者进行松弛疗法。
      

      病情分析：
      你好，你整天焦虑不安，失眠，整天脑子闲不下来，考虑可能是过度焦虑，神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的。
      指导意见：
      建议你口服谷维素和安神补脑液等药物治疗，平时注意生活规律，保持心情愉快舒畅，多参加户外运动，睡觉前热水泡泡脚，喝杯热牛奶，改善睡眠质量，必要时可以寻求心理治疗。