入睡困难，有人推荐酸栆仁，

      病情分析：酸枣仁和百合煮水可以对失眠起点作用，你可以试着喝看看，用5个酸枣仁对百合3克煮水就可以了，你还可以用合欢花泡水喝。每天用2克左右就可以。
      

      根据您所说的这种情况，可以服用酸枣仁来改善你的睡眠。可以睡前服用牛奶，保持良好的心理状态及充足的睡眠，睡前不要进行激烈的运动，吃刺激性的食物。规律适当锻炼，进行户外运动。放松心情。缓缓解压力。
      
      以上是对“入睡困难，有人推荐酸栆仁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困难属于常见的一种失眠症类型，大多数情况下跟平时的饮食习惯，睡眠习惯，神经衰弱，肾虚都有关系。
      指导意见：
      建议，出现这种入睡困难可以通过口服助眠药物治疗，一般采取口服谷维素，口服安神补脑液来治疗，如果是严重的失眠可以通过口服阿普唑仑或者地西泮治疗缓解。可以配合酸枣仁就可以了。