健康咨询描述: 2019年至今,睡眠质量差,有时头痛、心慌,焦虑,头发也白了一些。害怕考试,想学,可学不进去。
您好,焦虑厌学,成绩下降,考虑是气血虚,精神紧张,压力大引起的,口服一些活血通络,营养神经,补气血,补肾的药物治疗,多吃一些有营养的食物,适当锻炼身体,促进血液循环,提高机体的抵抗能力。
焦虑厌学,成绩下降,睡眠质量差,感觉学不进去,应该还是心理上出现了问题,或者说对学习不感兴趣,所以应该是从心理上改变一下想法,或者是去心理咨询室那里看一下。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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