失眠整晚整晚都睡不着心情低落会自残

      根据病情的描述，你这个有点抑郁症，建议你这个吃点抗焦虑的药物，比较好睡眠的话，可以喝的那个劳拉西片或者艾斯唑仑劳拉西汗效果比较好一点，然后这个褪黑素效果差一点，你这个赶紧看看心身科吧。

      病情分析：你好，如果经常失眠，还应注意精神压力、神经衰弱等原因;同时注意慢性消耗性疾病，抑郁症，精神分裂，脑血管意外等都是影响睡眠质量的因素。指导意见：根据你提供的情况来看，失眠已经造成情绪不稳定，自残了，情况比较严重，建议立刻就诊心理科医生。让医生给你的失眠找出病因，然后对因治疗。生活中可以睡前喝一杯牛奶，创造安静的睡眠环境。