健康咨询描述: 失眠快两个星期了,头没有感觉。大脑就不想睡觉天天躺床上玩手机。眼睛也不算疲劳。以前看手机眼睛疲劳接着大脑疲劳也就睡了。现在感觉大脑和眼睛没有连接在一起。有时候也会睡。基本一两点睡,只要有一点声音总是醒,睡三四个小时梦还特别多起来上个厕所就不想睡了。白天起来头不疼也不想睡
失眠,不想睡觉,头不疼,这种情况一个是精神上有些压力,或是心里有些事情,还是每天要保证好睡眠,不然身体也会不健康的,或者是有脑供血不足的情况,可以去医院做一下检查。
上个月上了15天夜班,五天白班。离职回来大睡了两天。然后就发低烧去医院检查是支气管炎。失眠到现在。天天呆在家里躺在床上玩手机
这个习惯是不好的,所以一定要改了
通过你的描述,如果经常会出现失眠,不想睡觉,这种情况考虑是由于天天玩手机等电子产品,大脑过度兴奋而导致睡眠障碍不能入睡,建议平时就早睡早起调整好作息时间,睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠,尽量不要喝亢奋性饮料,如咖啡和浓茶等减少玩电子产品的时间。
我有时九点把手机放下,很难入睡,眼睛闭上感觉不到睡意。过会儿看时间又一两点。上个月上了15天夜班,五天白班。离职回来大睡了两天。然后就发低烧去医院检查是支气管炎。失眠到现在。天天呆在家里躺在床上玩手机。
平时尽量减少玩手机的时间,有时间可以多出去活动活动,多参加体育锻炼。
这种情况可以用点药物看看的,如中成药百乐眠,平常睡前揉揉耳唇有好处的,避免辛辣刺激油腻的食物,放松心情适量运动增加机体免疫力有好处的,也可以睡前泡泡脚
以上是对“失眠,不想睡觉。头不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
上个月上了15天夜班,五天白班。离职回来大睡了两天。然后就发低烧去医院检查是支气管炎。失眠到现在。天天呆在家里躺在床上玩手机
情绪也有影响的
之前低热咳嗽去医院检查有点紧张。一直等到4号所有检查结果出来是支气管炎
这个意义不大的
病情分析:
考虑是失眠。原因有很多,比如平时的生活工作压力过大,精神上受到了不良的刺激,生活无规律等。
指导意见:
首先需要明确引起失眠的原因,如果是因为工作压力过大,精神上受到了不良的刺激引起的话,那就需要缓解自己紧张的情绪,减轻压力,也可以通过口服一些安神养心的药物改善症状。
上个月上了15天夜班,五天白班。离职回来大睡了两天。然后就发低烧去医院检查是支气管炎。失眠到现在。天天呆在家里躺在床上玩手机
要适当活动,长时间躺在床上玩手机也会引起失眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线