健康咨询描述: 爬山爬一段时间后,膝盖容易酸痛(仅上山时膝盖酸,而且是那种爬台阶的山,走车道上山不酸)。深蹲的时候膝盖也很容易酸。想问一下这是什么原因?膝盖有问题吗?
建议最好做个膝关节磁共振检查,明确诊断,可以口服舒筋活血片配合膝关节按摩,热敷,理疗进行对症治疗。平时要注意休息,尽量避免深蹲,少爬楼梯,防止膝关节的过度运动,注意膝关节保暖。
爬山做了深蹲以后,膝盖有点酸的情况。那很正常呀。平常锻炼身体少了呗。如果你经常爬山的话,弯曲膝盖那就不会出现这种情况了。这个不能算是疾病啊,正常人也会出现你说的这种情况。这个不是病劳累运动爬山导致的这种发酸不舒服。
可是为什么一起爬山的朋友膝盖都不酸?他们平时也较少运动
个体差异,这个每个人都是不一样的。
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