健康咨询描述: 医生我每天晚上十一二点睡不着,入眠特别难,有点声音亮光就睡不这,我该吃点什么药呢?30岁
病情分析:
如果经常出现失眠入睡困难的情况,这种情况考虑您也许是由于精神压力过大,工作过度紧张有关系,需要吃一些中药调理,一下您的症状平时要注意保持心情舒畅,多吃一些营养神经的食物缓解症状。
指导意见:
您好,考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的,可以服用谷维素片,复合维生素B调理,同时配合做头疗,推拿等治疗。平时注意劳逸结合,睡前可以泡泡脚,多去户外走一走,放松心态,不要有给自己太大压力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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