性格有点矛盾，经常情绪化的想起难过的事情
健康咨询描述： 你好，我是一个脾气不是很好的人，玻璃心，情绪起伏比较大，比较暴躁的人，我很记仇，经常想起以前不开心的事情，经常陷入一种负面情绪出不来，我不知道是我心理有毛病还是我太玻璃心了。我是个很大大咧咧的人，看上去很没心没肺，但是我的内心又非常敏感，会想很多，很矛盾。
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病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。
谢谢您回答我的问题，我会尝试着调整的。
不客气！祝你天天开心^_^^_^^_^^_^快乐！
病情分析：
根据您描述的问题，自己是一个脾气不好的人，比较暴躁的人，玻璃心，情绪起伏比较大，记仇，经常想起不开心的事情，经常陷入一种负面情绪出不来，建议您做好自我调节。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，多交朋友，多和健谈具有正能量的朋友在一起交流沟通倾诉，释放内心的压力和烦恼。
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