心情处于焦虑之中不安和紧张
女 | 24岁 2020-05-28 07:46:38
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健康咨询描述： 就是感觉自己心里急，每天都处于心理紧张状态，有时候呼吸有点不畅，就感觉心理有很多没完成的事情，但实际上没有事情，怎样改善焦虑情绪
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2020-05-28 07:51:07 我要投诉
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己感觉心里面急，每天处于心理紧张状态，有时候呼吸不畅，考虑是属于焦虑症的表现，
指导意见：
建议到最近正规医院精神科进行咨询检查，平时应该多参加户外集体性活动，多选择自己比较开心快乐的事情做，有自信心和勇气，学会释放自己紧张恐惧情绪，学会自我进行调节自己心态，必要时咨询心理专家进行指导治疗，
2020-05-28 07:55:35 我要投诉
从以上的情况开始分析，主要表现情绪容易焦虑紧张，几乎每天都处于难以放松状态，个人观点判断需要考虑可能是焦虑状态。建议可以考虑首先接受系统心理评估检查，可以接受心理治疗比如松弛治疗
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