脾气暴躁控制不住睡眠不好乏力

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身青春期受环境因素的影响是容易存在有敏感和抵抗，有明确的乏力和睡眠质量不佳是需要结合有无校园的压力或者是家庭中缺乏引导和沟通而导致有情绪的波动，一定周期后出现容易激惹，以及不排除引发有不良的心理行为。
      指导意见：
      需要尽可能的在遇到情绪时合理进行情绪管理，选择有氧运动或则是进行深呼吸，如果有不明原因的乏力是要结合有无贫血或者低血糖。以及激素水平异常基础性病变，如果影响到神经衰弱建议面诊神经内科进行脑电图，心电图等检查，必要时会诊心理门诊进行神经症的鉴别诊断。

      病情分析：
      你好，在感觉特别困的情况下睡觉的时候却总是睡不着，考虑与你的不良情绪是有一定关系的，人的情绪以及躯体是一个综合体，不良的情绪不但会影响睡眠，还会影响自己的食欲甚至是正常的生活学习。
      指导意见：
      你现在15岁正处于青春期，心智发育不够成熟，内心也是比较敏感的，当日常生活中遇到不顺心不顺意的时候可能会引起不良的情绪，你需要正确认识到这些不良的情绪对自己所造成的影响，所以需要管控好自己的情绪，当感觉想发脾气的时候可以把注意力放在鼻尖上慢慢的做深呼吸，或者是外出活动活动，必要时可选择心理咨询。