我可能有点分不清想象和现实了怎么办

男 | 18岁 2020-05-31 00:20:23 1人回复来自

健康咨询描述：我之前就有意淫的习惯，前几天我排队的时候我前面就站着一个女生，我欲望有点强就忍不住意淫她，这次陷得比较深，想的很久，之后我就有很强的罪恶感，我怀疑我有没有真的对她做了什么，我一直在焦虑这件事，这该怎么办

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陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师擅长: 癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛帮助网友：14

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2025-03-11 16:43:07 我要投诉

你这种情况主要是对性方面的事情关注太多导致的，平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注性方面的事情，以后在遇见现实当中的美女，抓紧时间转移注意力，比方说你听听轻音乐或者往别处看一下，不要老是盯着别人看，你可以去精神卫生中心就一做个心理的疏导和治疗。事情已经过去了，就不要老是在想。