怀疑严重气血不足，睡眠质量不好
女 | 21岁 2020-06-02 20:49:41
3人回复
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健康咨询描述： 手指甲上没有白月牙是不是说明缺营养，气血不足，晚上睡眠质量也不好，该如何调理，会不会引起疾病
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医生回复区
2020-06-02 21:00:21 我要投诉
虽然目前网上流传着手指甲上月牙的说法，但是实际上并没有什么科学证据，如果晚上睡眠质量不好的话，可以针对这方面做一下调整，比如白天一定要抽出一定的时间锻炼身体，然后服用一点帮助睡眠的药物，给如阿普唑仑，也可以找中医调理一下
2020-06-02 21:03
ask931353880n
追问
就是手指甲上面没有白月牙也不能说明缺营养，气血不足吗？阔以不用担心这个问题吗
2020-06-03 20:31医生回答：
什么都不用担心，这个什么也不代表
2020-06-02 20:59:47 我要投诉
你好！怀疑严重气血不足，睡眠质量不好，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，营养均衡，荤素搭配，可以化验血常规，看看有没有贫血，适量活动，增强机体抵抗力，改善睡眠质量。
2020-06-02 20:50:17 我要投诉
病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常，是需要治疗的。
指导意见：
建议你平时多运动，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的药物治疗的
以上是对“怀疑严重气血不足，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-06-02 20:51
ask931353880n
追问
需要吃安眠药吗，氟西汀阔以用吗
2020-06-02 20:52医生回答：
这个是可以配合服用的，平时适度的休息的，少熬夜的，多运动的
2020-06-02 20:54
ask931353880n
追问
氟西汀不是抑郁症用药吗？除了吃药有没有别的办法，食补行不行
2020-06-02 20:59医生回答：
可以服用佐匹克隆进行治疗的
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