第二天整夜失眠全身发烫睡不着
健康咨询描述： 这一周每天只吃了一顿饭，失恋第三天今天是第二次整夜失眠，眼皮很困，但是闭眼又睡不着。全身发烫，不知道什么原因。想知道有什么快速入睡的方法，或者调整生物钟的方法。
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医生回复区
病情分析：
你好！希望你振作起来，好小伙多的是呢，是他没福气罢了。要好好的吃饭，不要跟自己过不去，活出个美丽可爱的样子让他后悔去吧。
指导意见：
建议你按照自己的生活习惯去合理安排自己的生活作息，抽空多运动，接近大自然，外面的世界很精彩，蓝天白云，阳光灿烂的。睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，善待自己，美美的睡一觉，醒来又是新的一天，希望能够帮到你！
医生你好可爱哈
能帮到你是我最大的愿望，振作起来！
你有发热的情况吗，目前您可能还是受到心理因素影响了，可能与你失恋是有关系的，所以您现在一般不考虑用药，可以先进行自我的心理调整，不要总想这一方面的事情，要分散自己的注意力，听点舒缓的音乐，睡前喝点热牛奶，每天要适当活动活动。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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