情绪暴躁激动，合计的多，打压力大。
男 | 28岁 2020-06-11 23:50:47
2人回复
来自呼和浩特市
健康咨询描述： 想要咨询一下，最近我儿子睡觉睡不踏实，情绪暴躁激动，合计事情非常多，心里压力大。
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医生回复区
2020-06-12 08:17:17 我要投诉
病情分析：
首先你孩子年龄有多大才有和你进行过相关的沟通吗？告诉过你他平常在内心当中都在想一些什么问题吗？这可能需要你更多的去了解。
指导意见：
其实无论年龄大小，可能都会遇到生活中的一些事情，大人有大人的事情，孩子有孩子的事情，会让他产生一些困扰的情绪，这就需要周围的家人及时的发现，多和他进行交流沟通，让他把内心的压力感释放出来。
2020-06-12 08:19:54 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，您儿子压力大，睡觉睡的不踏实，情绪暴躁，易激动，建议做好自我调节。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，学会自我调节，自我减压，不开心的时候多想朋友家人倾诉，不要憋在心里。
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