健康咨询描述: 最近晚上基本上五点钟左右才能睡着,七八点会被噩梦吓醒,都是血腥的画面。然后会昏昏沉沉断断续续的睡一个白天。有精神分裂,每天吃氨磺必利片,盐酸安非他酮缓释片,巴戟天寡糖,阿普唑仑。我这种情况该怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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