最近总是睡不着觉闭着眼睛也睡不着一直翻来覆去的

      最近总是睡不着觉，眼睛也睡不着，一直翻来覆去的考虑，可能还是与心事过重有关，所以说您要找一找原因的，并且要注意放松，避免自己过于紧张或者是劳累，根据您的身体情况来进行调理。
      

      根据身体经常出现失眠的病变表现情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱等因素有关引起的睡眠障碍性疾病表现情况，最好到神经科检查一下是否通过镇静安神舒缓神经的方法进行治疗，促进身体康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这是失眠症，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物改善睡眠质量治疗。
      指导意见：
      养成良好的睡眠习惯，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，戒急戒躁，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝温水多运动。
      
      以上是对“最近总是睡不着觉闭着眼睛也睡不着一直翻来覆去的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！