上台演奏钢琴紧张手抖

      克服情绪紧张可以平时多参加体育锻炼，作息规律。临上场前可以多做几次深呼吸，做几分钟的冥想都有助于缓解精神紧张的情绪，达到更好的临场发挥的表演效果。
      

      病情分析：
      如果你特别想成功，不想有一点失误的话，是很容易导致这种情况的，和平时锻炼少也有关系
      指导意见：
      饮食是不会有作用的，如果特别想改善的话，你可以去正规医院心理科寻求一下心理医生的帮助，可能会一定效果
      

      病情分析：
      你好！你描述的情况有可能是考试紧张综合征，与心理因素有很大的关系，这种情况需要自己去调整自己的心理。
      指导意见：
      建议服用刺五加，有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力，压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
      
      以上是对“上台演奏钢琴紧张手抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，你是一名钢琴专业学生。平时钢琴弹的很好上，上台表演的时候非常紧张手抖。这与你的心理素质有很大的关系。
      指导意见：
      建议你上台之前做深呼吸调整紧张情绪。平时多在人多处弹奏钢琴。在人多大声说话，增强自己的心理素质。