在学校失眠，精神不好中午午睡睡眠程度特别低

      在学校经常出现失眠的情况，这种情况应该还是精神上有些压力，所以每天睡前不要想太多的事情，而且保证十点之前睡觉，八个小时的睡眠，饮食上也要注意，多吃点有营养的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，在学校失眠午睡不好，吃饭也不好恶心反胃，考虑是学习压力比较大，精神过度紧张，睡眠不足引起的身体症状。
      指导意见：
      建议，由于在学校学习比较紧张，生活条件也不是太好，如果晚上睡眠不足就会导致精神萎靡不振，并且会因为集体吃饭伙食不好，而造成肠胃不适症状，出现恶心呕吐。可服用人参健脾丸健脾助消化，配合健胃消食片开胃消食，同时服用安神补脑液镇静安神，提高睡眠质量。饮食和睡眠都得到改善后，以上不适症状可有效改善。