失眠入睡困难非常难受

      你好，根据你提供的病史。入睡困难，失眠。工作压力大吗？或者老想事情。不要熬夜，早一点儿休息。睡前不要多喝水。不要喝咖啡以及带茶的饮料。建议用安神补脑液。不要劳累。注意休息。
      

      失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，伴有心悸、眩晕、耳鸣、头痛、中风等病证，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病，建议及早治疗，避免影响日常工作和身心健康，做到早睡早起好的心情，如果工作比较忙压力比较大，每天晚上23点前规划好睡眠的时间，暗示自己放松调节好身心，对于焦虑和不安的事情想开一点。也可以中医调理。
      

      这个主要是考虑睡眠障碍。注意有无睡眠不佳及压力过大的情况，注意休息清淡饮食放松压力，睡前不要喝浓茶及咖啡，适量运动温水泡脚及按摩足底涌泉穴。好是不缓解的话配合中药调理及临时帮助睡眠治疗即可。也需要注意有无焦虑症。
      
      以上是对“失眠入睡困难非常难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者情绪因素导致的神经衰弱所致的异常的，是需要进行治疗的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物进行治疗的